Nuestra profesora de legua nos mandó hacer un texto argumentativo para que supiéramos argumentar y decir las razones y los porqués de nuestros pensamientos. Este es mi texto argumentativo.
¿Alimentos que adelgazan?
Vivimos en una sociedad en la que encontramos diariamente anuncios de alimentos sin calorías por todas partes, en la farmacia, en los supermercados, en las revistas, vallas publicitarias, etc.
Los alimentos que comemos a lo largo del día nos suman el total de calorías que hemos ingerido.
Pero, ¿Existen realmente alimentos que adelgacen?
En una dieta la ingesta de alimentos debe ser variada, pero es verdad que existen alimentos con pocas calorías.
Si nos apetece tomar algo a media tarde o a media mañana, pues que mejor elección que una o varias piezas de fruta, nos aportan agua, fibra, vitaminas y pocas calorías. Las ensaladas también son una buena opción, una ensalada antes de la comida hace que comamos pocas calorías y lleguemos más saciados al primer plato, este es un hábito muy saludable y también un consejo muy típico de dietas. Las verduras como: las alcachofas, espinacas, acelgas, puerros, coles... son alimentos estrella para adelgazar, tanto cocidas como crudas tienen un alto contenido en fibra y un efecto diurético.
Todos estos alimentos no adelgazan sino que tienen poco aporte calórico y además son bastante saludables para nuestro organismo.
Lo más importante en una dieta es realizar ejercicio físico como por ejemplo ir a clase andando, irnos a la montaña a caminar y estar en contacto con la naturaleza o practicar nuestro deporte favorito.
Pero ante todo querernos y gustarnos al mirarnos al espejo y que a ninguna persona le va a importar si eres una chica de una treinta y cuatro o una cuarenta y dos.
